ゆで卵一日10個食べる生活を1ヶ月続けてみた

ウマ速
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自分でも分かるくらい体臭がきつくなった
これはダメだわ

コメント

2: ポンコツ速報 2020/04/18(土) 20:03:26.87 ID:kLhhZvQp
卵アレルギーになりそう

3: ポンコツ速報 2020/04/18(土) 20:11:06.08 ID:qQSIZh0V
中年女性の匂いらしいぞ
ゆで卵体臭で最初に出てきた

4: ポンコツ速報 2020/04/18(土) 20:23:01.53 ID:PMS2+haC
2個でもかな?
それか黄身が原因?

8: ポンコツ速報 2020/04/18(土) 21:31:07.92 ID:KFUm31Xr
卵の脂質8~10グラムだろヤベーな

9: ポンコツ速報 2020/04/18(土) 21:36:20.72 ID:/CoS2tMp
俺も卵毎日10個食べてるよ
タンパク質卵からしか摂らないから黄身も捨てない

11: ポンコツ速報 2020/04/18(土) 22:09:29.69 ID:4DGG3/kM
10個でもタンパク質80gくらいだろ

12: ポンコツ速報 2020/04/18(土) 23:25:25.46 ID:KcjHiIbl
俺も毎日10近く食べる
プロテイン飲んでないから卵から補給してる

14: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 01:35:14.42 ID:cplj9vUq
プロテイン下痢になるから毎日5個食べてるもう3年以上経つが体臭の変化はないな

80: ポンコツ速報 2020/05/18(月) 18:23:25.15 ID:wKfqjrI3
>>14
乳糖がダメな人はアイソプロをアーモンドミルクで割って飲むといいぞ

てかアーモンドミルクでプロテイン割るとびっくりするくらい旨くなる

86: ポンコツ速報 2020/05/18(月) 21:39:34.71 ID:iPdpSrfk
>>80
アーモンドミルク美味しいよね!
牛乳をアーモンドミルクに変えてから体の調子よくなった!
これはほんとおすすめ!

16: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 03:49:41.67 ID:W0CP10zf
俺は卵黄を取らない方がいいと聞いて卵黄取らずに8年間くらい頑張ったが
記憶力とか判断力とか決断力がすごく落ちて悩んで当時は分からなかったが
卵黄のコリンが自分にはとても必要でサプリでは効かず脂質も卵20個くらいでは
全く問題ない事がわかり本当に医者や卵黄を取らない方がいいという助言をしてた
そんなヤツらを恨んだものだ、本当に記憶力とか物凄い差が出るからね
仕事でもかなり支障が出ていたんだから本当にびっくりしたし若年性アルツハイマーかと
本当に悩んだんだ。卵をそれまでより自由に無制限にとるようになり
1日5個から15個をとるようになってから嘘のように記憶力と決断力は回復した

17: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 05:08:15.65 ID:xVGMywtY
もうちょっと卵食べた方が良さそうだな

19: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 08:22:54.89 ID:+DqeCWsS
日本人は牛乳神話と玉子コレステロールを
信じすぎだ
しかもプロテインを牛乳で飲む奴はマジであほかと思う
タマゴは全卵7~8個もう7年毎日食ってるが
血液検査は毎年異常ない

20: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 08:23:40.10 ID:JfPmzefL
プロテインを牛乳で飲むのなんで駄目なん?

21: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 08:33:19.30 ID:+DqeCWsS
>>20
牛乳は吸収が遅いんだ
今日飲んだ牛乳が分解されて体内に吸収されるのが
水曜日ぐらいになる
つまり同時に飲むと吸収が凄く悪い

22: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 08:36:08.09 ID:+DqeCWsS
ついでに書いといてやるがどうせとるなら
自然モノが一番いい
食っても食っても体重が落ちるなら
プロテイン飲む必要があるけど
飲まなくても落ちないなら飲む必要ない
デカくなりたきゃ食って食って食いまくれ

25: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 08:52:49.73 ID:SPzOx8Dz
同じ食べ物を大量に長い期間取り続けるとアレルギーになりやすいで

26: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 08:53:41.46 ID:+DqeCWsS
最後にタマゴのキミは食った方がいいよ
コレステロールも自然の物なら問題ないし
なによりテストロンは本当に大事

今みんな家トレだろうけどしっかり食って
体重落とすなよw

33: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 10:03:35.84 ID:B0jydErl
親の知人の娘、とにかく米が大好きで毎日大量に米を食べ続けた結果、米アレルギーになって米が食べられなくなったぞ
おかずなんかなくても米だけでガンガン食べられるほど米が好きだったらしい

34: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 10:06:37.76 ID:B0jydErl
それとアレルギーってのは基本的にはタンパク質が含まれている物でなるらしい

35: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 10:09:09.86 ID:PO5Mu11a
おしっこすげえ臭くなるよな

36: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 11:20:38.84 ID:kaPPqa4H
買いに行くのが邪魔くさい

39: ポンコツ速報 2020/04/19(日) 14:16:31.51 ID:anFob7n1
卵毎日10個ってリッチだな
卵って安くても10個150円くらいだろ
毎月4500円もだせないよぉ

58: ポンコツ速報 2020/04/28(火) 11:29:14.86 ID:08QB/Rwx
卵は全卵で1日10から16個だなー
黄身を全く取らない時期が6寝んかあったが血液検査は全く改善せず
逆に血中の脂質が増えたわ、当たり前だわな、肝臓で脂肪を作り出して送り出してんだからな
1番効果のあったのは1日30分の有酸素運動を朝と夕方2回した事だった、筋肉は落ちなかった
次にやはり食事で脂肪よりもとにかく炭水化物を取らないことと
食事の量自体を半分以下にする事を考えた方が良かった
タンパク質はプロテインを以前の3倍から5倍飲むことで全く問題がなかった
今では卵は200個とか食べないのであれば
30個くらいまでなら食べたいだけ全卵で食べても問題ないのでは?と思ってる

68: ポンコツ速報 2020/05/17(日) 14:39:17.95 ID:MfSBQVww
屁が尋常じゃなく臭くなるよ、なかやまきんにくんもゆで卵ばっか食べてるから屁が臭い、しかも服に染みつく臭さだから洗ってもなかなか落ちない

81: ポンコツ速報 2020/05/18(月) 18:30:05.57 ID:wKfqjrI3
あとタンパク質のとりすぎで屁が臭い人は水が足りてない可能性ある
体格にもよるが水は1日3リットルは飲んだ方がいいぞ
もちろん小分けにして飲むんだぞ

ただ腸内環境の問題もあるからこれだけで治るかは保証できないけど

82: ポンコツ速報 2020/05/18(月) 18:36:46.17 ID:ZHOQaKxX

水中毒

83: ポンコツ速報 2020/05/18(月) 20:35:30.03 ID:wKfqjrI3
>>82
水中毒は一気に何十リットルも飲んだときな
三リットル、しかもそれを小分けにして飲むならまずならないから安心して飲みな

そもそもタンパク質多量にとって疲弊してる肝臓に水は良いし、筋肉の疲労物質を取り除くのにも水が役立つし、屁が臭くなかろうが取った方がいいぞ

105: ポンコツ速報 2020/06/22(月) 23:45:26.77 ID:rXFoTKil
何個まで?に答えはないよな
個人差によりけりすぎて

110: ポンコツ速報 2020/06/23(火) 07:46:15.96 ID:TwSPQ5Dj
朝の10個は半熟目玉焼き、昼はブロッコリーと卵5個分とササミを炒めちゃうの多い、
17時にも5個分とブロッコリーやトマトおやつがわり
トレーニング前や夜にも卵3個~5個取るがこれも多くは半熟目玉焼きを好みの味付けで

119: ポンコツ速報 2020/07/10(金) 05:30:18.91 ID:M48EcuW/
1パック200円くらいだとしてもコンビニおにぎり2個より安いんだよね
卵ってコスパいいよね

146: ポンコツ速報 2020/07/24(金) 13:57:47.82 ID:8+tbaN3A
パナソニックの電子レンジのスチーム機能でゆで卵が安定して作れる
1度に4つ作って全部食べている。

だれか、自動ゆで卵の殻剥き装置作ってくれ

156: ポンコツ速報 2020/07/24(金) 23:31:50.75 ID:90WTjhAT
Amazonのレンチンで茹で卵機1000円で買えばいいいやん

161: ポンコツ速報 2020/08/17(月) 16:46:09.26 ID:7VgHShjf
二ヶ月一日も欠かさず卵10個生活してみたら肌きれいになって白髪が減った
体臭はよくわからんし家族から何も指摘されないから変化ないと思われる

163: ポンコツ速報 2020/10/03(土) 15:41:28.03 ID:YkJMYKu7
白髪減るのは羨ましいなぁ
目玉焼きでもいいのかな

164: ポンコツ速報 2020/10/12(月) 12:24:22.98 ID:RL3UK5O2
昼ごはんが卵3個と白米だけってどう?
貧乏だしあれこれ作るの面倒なので

165: ポンコツ速報 2020/10/12(月) 12:45:11.71 ID:n3zO+2w2
>>164
全然あり。
生野菜を追加すれば、栄養的には完璧。

167: ポンコツ速報 2020/10/14(水) 06:37:54.82 ID:Nv1j6YFP
>>165
生野菜は何がおすすめですか?

168: ポンコツ速報 2020/10/14(水) 06:55:53.11 ID:ZkQY8Zr3
>>167
キャベツがおすすめです。

その理由は、卵に欠けている栄養素である
ビタミンCと食物繊維が含まれているからです。

170: ポンコツ速報 2020/10/14(水) 19:29:40.73 ID:tb3rOwq3
>>168
ありがとうございます。
たまごってバランスいいんですね。

172: ポンコツ速報 2020/10/18(日) 20:57:41.05 ID:0nfWs4lr
>>167
蛋白質と言えば、ブロッコリが第一選択。

174: ポンコツ速報 2020/10/18(日) 21:30:55.46 ID:0nfWs4lr
卵でおならが出るのは腸内環境の悪化が原因。食べ過ぎて上手く消化出来ていないからだろ。別の食品に置き換えた方が良いのではないか。因みに一番消化が良い調理法は温泉卵。

175: ポンコツ速報 2020/10/18(日) 23:31:14.97 ID:cf9BRnyX
・温泉卵×5玉分
・バナナ×1本
・アーモンド×20粒
・くるみ×10~15粒
・オートミール×40g
・牛乳×200cc
・無糖ココア×スプーン1杯くらい

ネットに載ってたバルクアップドリンクをアレンジしたやつ。
これを全部ミキサーにかける。
卵と合わせてナッツ類も摂れるし、バナナの代わりにミックスベリー使ってみたりアレンジも可。
朝飯面倒だったらこれ+おにぎり1個で結構腹持ちするからオススメだよ。

178: ポンコツ速報 2020/10/24(土) 10:05:47.79 ID:a9DJ6/x8
卵一日10個をメニューに加えたら3ヶ月くらいで肌きれいになったことに気づいた

179: ポンコツ速報 2020/10/24(土) 11:36:19.10 ID:P5iYXxOM
温泉卵で食べてるわ
ゆで卵は好みの硬さが難しいけど温泉卵は簡単に作れる
持ち歩きはできないけどね

180: ポンコツ速報 2020/10/24(土) 11:38:05.69 ID:K0srzM6u
>>179
> 温泉卵は簡単に作れる

えっ、そうなの?
温泉卵の方が、つくるの難しそうだけど。

181: ポンコツ速報 2020/10/24(土) 11:43:28.98 ID:P5iYXxOM
>>180
卵が浸る程度の水を沸騰させてから卵を入れて火を止める、これが私のやってる作り方です。
本当は何分で引き上げるとかあるらしいのですがほっといてもうまくいったのでこれでやってます。

182: ポンコツ速報 2020/10/24(土) 12:29:17.88 ID:K0srzM6u
>>181
サンキュー。
今度試してみます。

183: ポンコツ速報 2020/10/26(月) 18:15:54.00 ID:EO3uWGA3
>>181
何分くらいほっとけばいい?

184: ポンコツ速報 2020/10/26(月) 21:26:18.63 ID:XhScjf+W
>>183
冷めるまでほっといて大丈夫でしたよ。
片手鍋で一度に6個の時は全て温泉卵になったのですが、10個作ったらまだ生の状態でした。再度沸騰して冷めるまで待ったらゆるめのゆで卵になってしまいました。
お持ちの鍋によって一度に作れる数が変わるので少ない数からやるといいと思います

185: ポンコツ速報 2020/10/26(月) 21:35:49.54 ID:8NaAjtiO
1日15個くらいまではよく食べる、とても調子が良い、特に記憶力とか頭のキレがいい
筋肉の為にやってるんだけど思わぬ効果があるもんだな

448: ポンコツ速報 2021/01/23(土) 19:55:22.27 ID:Qd4E+eWb
屁が臭くなった

449: ポンコツ速報 2021/01/24(日) 08:37:28.84 ID:ethpgOkW
>>448
野菜やヨーグルトも食べないと
他のが疎かになれば臭くなる
卵だけだと悪玉菌類が増える

450: ポンコツ速報 2021/01/24(日) 15:56:04.36 ID:rpTibMOT
そうだな
おれは必ずキャベツもやしキノコ人参玉葱ピーマンの野菜炒めとワカメマシマシ味噌汁、大根おろしを必ず一緒に食う 納豆もね
野菜炒めは油少量にするがソーセージを少々入れると格段に美味くなる 味付けは香味ペーストベースで
もうこれで便秘とか逆に悪臭下痢便とか無縁だぜ

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